小寒节气进补正当时,汇源果汁陪你营养过冬

当太阳到达黄经285度时,我们迎来了冬季的第五个节气——小寒。古人云“冷气积久而寒,小者,未至极也”,因此“小寒”之后,天气会越来越冷,此时我们不仅要时刻注意防寒保暖,也要多多注意养生保健,多多食用富含蛋白质和维生素的食物来摄入充足营养,如奶类、肉类、蛋类、果蔬等,提升身体的抗寒、抗病能力。当然若是时间不充裕,也可以选择每天喝一杯营养美味的汇源果汁,或是日常饮用,或是佐餐食用,摄入果蔬中足够多的营养,为身体带来“满满能量”。

小寒养生正当时,多补营养度寒冬

民谚说“小寒大寒,无风自寒”。作为表示气温冷暖变化的节气,“小寒”其实是相对“大寒”而言的。《月令七十二候集解》有云:“小寒,十二月节。月初寒尚小,故云,月半则大矣。”意思便是说“小寒”虽然寒冷,但是还没有冷到极致,到了月中才会“大寒”。不过,虽尚未大冷,但进入“小寒”节气,在某种意义上而言,已经意味着开始进入一年之中最寒冷的时节了。

在中医养生理论中,寒为阴邪,最易伤阳,而最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。因此小寒时节,我们一定要做好防寒保暖工作,让身体处于一个温暖的状态,以保护我们的阳气。另外,日常饮食中也要特别注意营养的充足摄入,同时注意多食用一些温补食物来暖身补身,防御寒冷气候对人体的侵袭。

日常生活中,常见的温补食物主要有羊肉、牛肉、鲫鱼、红参、红枣、山药等。其中羊肉,历来都被当作冬季御寒、温补的养生佳品。在中医养生理论中,羊肉味甘性温,入脾、肾经,具有补体虚、祛寒冷、温补气血的功效。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,小寒时节,用羊肉搭配萝卜炖煮一锅菜肴,驱寒滋补又暖胃!而若想要滋补效果更佳,可以搭配营养美味的汇源果汁一起食用,来自天然果蔬的丰富营养将为身体带来“满满元气”!

丰富口味满足味蕾,健康营养助力乐享美食

倾力推荐的第一种果汁饮品是汇源100%果汁。优质鲜果经过先进工艺萃取,保留了丰富的果蔬营养和果蔬风味,清润爽口,极为适合全家共享鲜美羊肉时佐餐食用。更重要的是,汇源100%果汁拥有橙、桃、梨、葡萄、苹果、沙棘、山楂、番茄等多种口味,可以“照顾”每一位家庭成员的味蕾,让每一个人都能在舌尖尽情畅享新鲜水果的甘爽滋味!

小寒时节搭配佐餐,向大家推荐的另一种果汁饮品是汇源沙棘汁。沙棘素有“维C之王”“第二人参”等誉称,人类至今共在沙棘中发现428种营养活性成分,这一数量远超冬虫夏草、人参等名贵药材。汇源沙棘汁取材自新疆优质大果沙棘,风味、美味、营养,样样俱全。尤其是纯沙棘提取的汇源沙棘原浆,营养成分更全面,味道更纯正,适合加入蜂蜜、吉时红山楂汁、100%苹果汁等饮品调和味道后饮用。所以如果时间充裕,在全家共享羊肉大餐之时,大家可以尝试DIY汇源沙棘原浆,酸酸甜甜的口感,别有一番风味。

小寒时处二三九,这个时节正是冷空气活动频繁的时候,气温下降明显。“北方天寒地冻,滴水成冰,南方霜雪交加,冷透肌骨”。俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,所以小寒时节,一定要注重起居保健、饮食养生,每日摄入充足营养。品质安心、营养健康的汇源果汁,千万记得给自己和家人安排上!

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责任编辑:qn010

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